Moi ihana❤️
kiitos, että otat aikaa itsellesi lukea tätä.
Olen paljon miettinyt tätä. Ja haluan jakaa ja kuulla mitä olet mieltä tästä itsesi kohdalla?
Rajat ovat mielestäni pohjimmiltaan sitä, että luomme itsellemme tilaa olla oma itsemme. Ne eivät ole vain "ei"-sanoja, vaan ne ovat pikemminkin harkittuja valintoja, jotka kunnioittavat omaa hyvinvointiamme ja arvojamme.
Minusta rajojen asettaminen ei tarkoita, että suljemme pois kaikki mahdollisuudet tai vältämme vastuuta, vaan, että meillä on lupa ottaa aikaa punnita, mikä meille sopii ja mitä tarvitsemme.
Se on sitä oman sisäisen äänen kuuntelemista ja sen mukaan toimimista.
Ajatukseni rajoista ja omasta rajan vedosta on kuin pausenäppäimen painaminen. Minusta se on loistava ilmaisu tälle. Se antaa mahdollisuuden pohtia ja harkita, ennen kuin sitoudumme johonkin.
Rajat myös antavat meille mahdollisuuden suojata omaa tilaa ja energiaa, jotta voimme jaksaa olla mukana niin työssä kuin ihmissuhteissa, mutta tavalla, joka ei syö meitä tyhjiin.
Rutiinit puolestaan ovat minulle tapa tuoda vakautta ja hallintaa arkeen. Arvostan sitä omaa aamuhetkeä, joka antaa päivän alkuun tilaa ja rauhaa. Ja voin kertoa, että olen ollut aiemmin aamuissa todella huono. Kellon torkuttaja ja hosuja. En enää. Nykyään nousen ainakin 5/7:stä aamusta viim. klo 5:50, jotta saan aikaa nauttia aina rauhallisen aamun. Voin seuraavssa blogissani kertoa siitä lisää.
Kun rakennamme rutiineja, jotka tukevat hyvinvointiamme, ne toimivat samalla myös eräänlaisina rajoina. Ne ovat muistutuksia siitä, että olemme itse oman elämämme tärkeysjärjestyksen rakentajia ja että voimme valita, miten energiamme käytämme.
Niissä voin todella nähdä itsearvostusta ja itsensä rakastamista.
Ajastakin puhutaan paljon ja sitä, että ei ehdi saati päivän tunnit ei riitä mihinkään. Kuulostaako tutulta?
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Tätä on hyvä pohtia tarkemmin. Mihin käytät aikasi?
Onko tosi, ettet saa rajattua omaa aikaa edes sitä 20minuuttia itsellesi...? Eeeen usko🤓
Pohdi, että mihin kohtaan sen voisit laittaa, omaa jaksamistasi ja niitä omia rajojasi suojelemaan?
Ihanaa, kun luit 👌 ja laita viestiä niin voidaan tätä yhdessä pohtia. Voin jakaa sulle mitä olen kantapään kautta itse oppinut😅!